تأثير التمرينات التأهيلية وفق بعض المتغيرات الكينماتيكية في تخفيف آلام أسفل الظهر لدى النساء بعمر 25-35 سنة
DOI:
https://doi.org/10.55165/wjfsar.v4i04.324الكلمات المفتاحية:
آلام أسفل الظهر ، البايوميكانيك ، تمارين إعادة التأهيل ، الرياضةالملخص
الغرض من هذه البحث هو إعداد التمارين وفقا لبعض المتغيرات البايوميكانيكية للنساء المصابات بآلام أسفل الظهر وتحديد تأثير التمارين وفقا لبعض المتغيرات الميكانيكية الحيوية وتخفيف آلام أسفل الظهر للنساء. استخدم الباحثان التصميم التجريبي ذو اسلوب المجموعة الواحدة. تم اختيار العينة بالطريقة العمدية لتوفير الشروط اللازمة لإجراء الدراسة ، وهي تمثل مجتمع البحث وعينته. كما استبعد الباحثون (2) من النساء المصابات بسبب عدم التزامهن بجلسات إعادة التأهيل ، ولغرض ضمان تجانس أعضاء العينة ، استخدم الباحثان المتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الالتواء لنتائج المسح الميداني في القياسات (العمر والكتلة والطول). وتراوحت أعمار عينة البحث بين (25-35) سنة من الذين أصيبوا خلال فترة زمنية من (1 شهر إلى ستة أشهر) (من تاريخ الإصابة لهم) في التأهيل الطبي. وخلص الباحثان من خلال عرض وتحليل ومناقشة نتائج الاختبارات السابقة واللاحقة إلى أن تطبيق تمارين إعادة التأهيل على العينة المصابة لم يترك سلبيا ، بل حصل على آثار إيجابية وتحسن سريع واهتمام بنشر الوعي الصحي باتباع العادات الصحية أثناء الجلوس أو النوم أو السفر لمسافات طويلة أو المشي أو الصعود أو النزول. من خلال الاستنتاجات التي توصل إليها الباحثان ، أوصوا الغناء برامج تمارين إعادة التأهيل لتطوير قوة العضلات ومرونة العمود الفقري ، وتمارين إطالة العضلات ، ومنع الألم في أسفل الظهر وتجنب الألم
