تأثير الرياضة على الاضطرابات الهرمونية لدى النساء
DOI:
https://doi.org/10.55165/wjfsar.v4i04.378الكلمات المفتاحية:
النشاط البدني, اضطرابات هرمونيه, نظام غذائي, مكملات دوائية, هرمون الحليب, هرمون الذكورة.الملخص
ان السلوكيات الخاملة لها تأثير ضار واضح على مستوى الهرمونات لدى النساء, قد تكون زيادة التمارين الرياضية وتقليل السلوكيات المستقرة هدفًا علاجيًا مفيدًا لتحسين الاضطرابات الهرمونية خاصة عند فترة الشباب لدى هذه الفئة من السكان. بحثت هذه الدراسة في جدوى النشاط البدني لتقليل مخاطر التأثيرات السلبية لدى النساء اللاتي يعانين من اضطرابات هرمونيه مثل ارتفاع مستوى هرمون الذكورة testosterone وهرمون الحليب prolactine واختلال توازن هرمونات LH, FSH Ratio التي قد تتسبب في امراض اخرى مثل تكيس المبايض وغيرها .
لربط مستوى اللياقة البدنية لدى النساء اللاتي يعانين من الاضطربات الهرمونيه والنساء التي تكون هرموناتهن منتظمة وجدنا هنالك استجابة كبيرة في تحسين كبير لمستوى الهرمونات وبالتالي التأثير المباشر لصحة القلب لذلك من المقترح ان يعدل نمط مناسب للحياة الصحية يتضمن اختيار نظام غذائي مناسب يشمل التمارين الرياضية و المغذيات والمكملات الدوائية والطبيعية والنشاط البدني.
