العلاقة بين الرياضة و الايقاع الحيوي لدى طلبة المرحلة الاعدادية

الملخص

ملخص:

ان الرياضة تلعب دورا بارزا و حيويا في تحسين الايقاع الحيوي ، التي اثبتت الدلائل العلمية انها محفز جيد لاعتدل المزاج و جودة النوم و تحسين التركيز و التفكير ، فضلا عن التخلص من الشحنات السلبية التي يخزنها الجسم و التي يمكن ان تنعكس عليه امراض و مشاكل صحية ، حيث يهدف البحث الحالي التعرف العلاقة الارتباطية بين الرياضة والايقاع الحيوي لدى طلبة المرحلة الاعدادية ، وتحقيقاً لأهداف البحث طبق الباحثة مقياسي على عينة قوامها(100) طالب و طالبة من طلبة المرحلة الاعدادية للعام الدراسي (2023/2024)، وبعد جمع البيانات ومعالجتها إحصائياً بالاستعانة بالحقيبة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS)، توصل البحث الى النتائج الآتية:

1. ان طلبة المرحلة الاعدادية يميلون إلى ممارسة الرياضة، و تعد هذه النتيجة مؤشرا ايجابيا لدى افراد العينة.
2. ان طلبة المرحلة الاعدادية يميلون إلى الإيقاع الحيوي اليومي ، مما تشير هذه النتيجة ان  افراد العينة يتسمون بإيقاع الحيوي يومي صباحي.
3. توجد علاقة ارتباطية موجبة طردية بين الرياضة و الايقاع الحيوي لدى طلبة المرحلة الإعدادية .

بناء على ما توصل اليه الدراسة الحالي من نتائج، توصي الباحثة بما يلي :

1. الاهتمام بدراسة الايقاع الحيوي حتى يتعرف الافراد على قدراتهم و امكانياتهم .
2. تفعيل دور الرياضة والانشطة اللاصفية و اشراك طلبة المراحل الدراسية كافة ، لما للرياضة من دور في تحسين القدرات البدنية و العقلية و النفسية لدى الافراد .

 المقترحات  :

1. اجراء دراسة لمعرفة العلاقة الارتباطية بين الرياضة والايقاع الحيوي و الذكاء الاجتماعي لدى طلبة الجامعة .
2. اجراء دراسة لمعرفة العلاقة الارتباطية بين الايقاع الحيوي والدافعية الانجاز و علاقتهما سمات الشخصية لدى طلبة الجامعة .
3. اجراء دراسة لمعرفة العلاقات الارتباطية بين الرياضة و تقدير الذات لدى طالبات الجامعة .