الرياضة كوسيلة لتحسين نوعية الحياة والوقاية من الأمراض
DOI:
https://doi.org/10.55165/wjfsar.v4i04.384الكلمات المفتاحية:
الوقاية، العلاج، النشاط البدنيالملخص
أصبحت حياتنا اليومية أقل نشاطًا بدنيًا، ويزداد متوسط استهلاك الطاقة، مما يخلق فائضًا فيها. وبالتالي، فإننا نشهد عدداً متزايداً من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، وهو سبب قوي للمشاكل الصحية. تستكشف هذه الورقة العلاقة متعددة الأوجه بين المشاركة الرياضية والوقاية من الأمراض، مع التركيز على فوائد الصحة البدنية والعقلية. على الرغم من المزايا الموثقة جيدًا للنشاط البدني المنتظم، فإن المشاركة في الألعاب الرياضية المنظمة يمكن أن تشكل أيضًا مخاطر، بما في ذلك الإصابة. ويهدف هذا التحليل إلى دراسة كيف يمكن للرياضة أن تكون بمثابة إجراء وقائي ضد الأمراض المختلفة مع معالجة التحديات المرتبطة بها التي قد تعيق فعاليتها ولهذا، يمكن أن تكون الرياضة بمثابة منصة لتعزيز خيارات نمط الحياة الصحي والتدابير الصحية الوقائية. يمكن للمبادرات التعليمية ضمن البرامج الرياضية أن ترفع مستوى الوعي حول التغذية والوقاية من الإصابات وأهمية الفحوصات الطبية المنتظمة.
الكلمات المفتاحية: الوقاية، العلاج، النشاط البدني
